2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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762 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 79.40g.
朝食: Telur Rebus, Apel Fuji. 昼食: Melon, Pepaya. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Coto Makassar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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