2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1001 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 141.67g.
朝食: Pepaya, Yogurt Polos, Mangga, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. 昼食: Daun Singkong, Petis, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Roti Goreng. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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