2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1885 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 148.15g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Plátano, Café Instantáneo , Trujillo Jamón Serrano, Huevo. 昼食: Cerveza, French's Mostaza Classic Yellow, Guallarauco Helado Frutilla Naranja, Mas Vida Brotes de Alfalfa, El Buen Corte Asado Americano, Lider Lomo Liso, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 夕食: Costa Rolls Nuts, Saniito Tortilla de Maíz, Pancho Villa Frijoles Refritos Negros, Cebollas, El Buen Corte Asado Americano. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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