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Meaghan06
日記
2020年 10月 4日
Meaghan06の日記, 2020年 10月 4日
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2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.8 kg
これまでの減量分:
5.0 kg
.
残り:
19.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 4日:
505 kcal
脂質: 22.15g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 22.03g.
朝食:
Premier Nutrition Premier Protein Café Latte.
昼食:
Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Beef Stew.
もっと...
2853 kcal
運動:
Fitbit - 24 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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コメント
Congrats on your loss. stay safe
2020年 10月 4日 投稿者:
carol655
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