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Domingou 🌞
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94.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1850 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 211.92g.
朝食: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. 昼食: Pão de Alho, Copacol Linguiça de Frango Fina, Pão Francês, Dori Pettiz Amendoim Crocante. 夕食: Vigor Iogurte Grego Zero, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Seara Pizza Frango com Queijo. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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