2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2162 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 281.12g.
朝食: Urtekram Ingefærshot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Nestlé Cheerios. 昼食: Iceberg, Avocado, Tomater, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Kogt Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse). 夕食: Arla Letmælk, Smør, Brun Sovs, Kogt Broccoli (Frisk), Kyllingefrikadeller, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kogte Gulerødder. 軽食/その他: Malaco Lagerman Konfekt, Malaco Familie Guf, Mandler, Schulstad Multikerne Sandwich, Honning, Caffe Latte, Peanut Butter. もっと...
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2852 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 洗濯 - 10 分, 描く - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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