2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1202 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 93.57g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. 昼食: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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