2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1947 kcal
|
脂質: 105.68g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Meller Ирис в Шоколаде, Зефир. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. 夕食: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Байтсы Большие, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|