2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1621 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 171.75g.
朝食: Telur Ceplok, KFC Dada Ayam, Buah Naga. 昼食: Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Puding Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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