2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1343 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Majonez, Jumbo Jogurt Typu Greckiego 10, Pomidory. 昼食: Ben &Jerry Lody Cookie Dough. 夕食: Chop Choy, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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