2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 139.06g.
朝食: Блины с Творогом, Булочка Зерновая, Комо Сыр Плавленный, Лук, Яичный Омлет, Пекинская Капуста, АТБ Помидор . 昼食: Рудь Равиоли по-Сибирски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сочник, Премия Ролл с Курицей и Грибами. もっと...
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体重に変化ありません
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