2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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792 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 37.77g.
朝食: Koska Kakaolu Tahin Helva, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 昼食: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 夕食: Kokoreç. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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