2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: التمر, كيري جبنة بالقشطة, خبز, البيض المقلي. 昼食: الأرز المقلي, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 夕食: التفاح. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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