2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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3183 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 133.89g | 炭水化物: 500.57g.
朝食: Zabaione, Olympus Yogurt Greco Autentico, Fior di Natura Latte di Riso, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio. 昼食: Mandarino, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Ravanelli, Carote, Fettina di Vitello, Coop Macinato Scelto di Vitello, Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno. 夕食: Banana, Carote, Conad Pane di Grano Duro, Conad Petto di Tacchino al Forno, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 軽食/その他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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