2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1897 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 214.44g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. 昼食: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Пюреха, Каждый День Кета Слабосоленая. 夕食: Пюреха, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Laktein 80%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|