Stillstand... aber gleich gehts zum walken 😄👍
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88.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2022 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 237.90g.
朝食: Thermomix Hefezopf , Kaffee mit Milch. 昼食: Shepherd's Pie. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Kellogg's Smacks (30g), Twix Twix Minis, Whisky, Ferrero Überraschungsei. もっと...
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3045 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 座る - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 運転 - 40 分, 料理 - 1 時間, Apple Health - 2 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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