2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1095 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 166.17g | 炭水化物: 50.28g.
朝食: Apfel, Magerquark, Himbeeren. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Tannenhof Schäufele. 夕食: Cocktailtomaten, Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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