2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 86.19g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Cherrytomaten, Witlof, Philadelphia Philadelphia Light, AH Bacon. 夕食: Jumbo Kippenbout, AH Olijfolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Halfvolle Melk, Nootmuskaat, Witte Tarwebloem, AH Andijvie Fijngesneden. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap, Johma Kip-Kerrie, Crispy Melba Toast, Grand'Italia Grissini Tradizionali . もっと...
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体重に変化ありません
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