2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1184 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 147.70g.
朝食: Chapati, Idli, Chicken. 昼食: Chicken Stir Fry, White Rice. 夕食: Sweets, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added) , Indian Pudding (Milk, Molasses and Cornmeal-Based Pudding), Chicken, Chapati. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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