2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
|
1745 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Philadelphia Marabou Smørepålæg, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жаркое из Свинины, Жаркое из Свинины. 軽食/その他: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|