2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1374 kcal
|
脂質: 27.82g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 217.73g.
朝食: Mangga. 昼食: Finna Sambal Ijo Uleg, Teh Manis, Santan, Ikan Asin, Udang, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Dimsum. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|