2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
2540 kcal
|
脂質: 117.29g | たんぱく質: 314.84g | 炭水化物: 57.79g.
朝食: Жареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 1%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. 夕食: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|