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yes pee no no no
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1657 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 135.77g | 炭水化物: 176.71g.
朝食: 優格, 巨峰葡萄, 柚子, 柚子, 巨峰葡萄, 優格, 無糖豆漿. 昼食: 甜玉米, 涼拌黃瓜, 紅燒豆腐, 炒花菜, 地瓜葉, 炒青椒, 炒茄子, 雞胸肉（烘烤）. 夕食: 炒青椒, 炒茄子, 雞胸肉（烘烤）, 煮熟的黃秋葵, 炒青椒, 炒茄子, 雞胸肉（烘烤）, 地瓜葉, 炒花菜. 軽食/その他: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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