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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1690 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 118.28g.
朝食: Toasted Multigrain Bread, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Egg, Coffee, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Dijon Mustard. 昼食: Silk Frozen Paleta De Coco, Nutrioli Oli Aceite De Oliva, Dijon Mustard, Tuny Atún en Agua, Cucumber, Lettuce, Multigrain Bread. 夕食: Chardonnay Wine, Bonisimo del Mar Filete de Robalo, Cheese Risotto. もっと...
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416 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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 コメント
Ensalada de atún, pepino y media rebanada de pan multigrano con cacao
2020年 10月 3日 投稿者: vanemota
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