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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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637 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Brócolis. Cozido (TACO), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomate, Cru (TACO), Lactovale Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo. もっと...
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