Ahmet_Bugraの日記, 2020年 10月 3日

Tebrik ederim harika bir görüntü. Bende kilo verirken yağları kasa çevirerek zayıflamak istiyorum ama nasıl yapacağım konusunda hiçbir fikrim yok  

Teşekkürler.🙏🏻☺️ 

Ayşenur senin o düşüncen benim yaptığım ilk hatalardan birisiydi. Yağlar kasa dönüşmüyor ne yazık ki.🤷🏻‍♂️ Önce yağları eritmen sonra da kas kazanımı yapman gerekiyor. Tabii ki yağları eritirken ağırlık çalışırsan yağ oranın düştüğünde daha sıkı bir vücuda sahip olacaksın.☺️ 

Yok kral ben sana katılıyorum. Ben ağırlık çalışarak yağ yaktım 6 ay boyunca. Yağ yakarken kas geliştirilebilir fakat arkadaşın dediği biraz daha farklı diye düşünüyorum. Yani yağ yakarken kas kazanımı sağlasan da bulk dönemindekinin 1/10’u kadar anca diye düşünüyorum.🤷🏻‍♂️