2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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827 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 94.89g.
昼食: Cebollas, Tomates, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Duro, Porotos Negros. 夕食: Ideal Pan de Molde, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Tibio. 軽食/その他: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Nestlé Sahne-Nuss (30g), Huevo (Entero), Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt. もっと...
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1946 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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