2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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539 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 26.08g | 炭水化物: 45.86g.
朝食: Armut, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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