2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1016 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Marco Polo Chocolate Amargo, Gourmet Esencia de Vainilla, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Gourmet Canela Molida, Plátano, Daily Gotas Endulzante, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Lechuga, Super Cerdo Malaya. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. 軽食/その他: Toblerone Crunchy Almonds, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Alto La Cruz Nuez Mariposa. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|