2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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550 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 19.98g | 炭水化物: 58.12g.
朝食: English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, American Cheese, Wonder Enriched White Bread. もっと...
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2239 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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