2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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647 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 51.00g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 昼食: Aldi Klarer Gurkensalat, Der Meistermetzger Schweinenackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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