2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2281 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 293.31g.
朝食: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate , Playadito Yerba Mate, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, BC Mermelada de Arándano. 昼食: Tang Jugo de Naranja, BC Mayonesa, Cada Día Mayonesa, Arroz Integral, Milanesa de Ternera. 夕食: Empanadas de Jamón (Curado), Empanada de Carne. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, BC Mermelada de Arándano, Bimbo Figacitas Kids, Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate , Mangos, Sánduche de Jamón y Queso. もっと...
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体重に変化ありません
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