2013年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.0 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 10日:
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1189 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Egg, Pork Link Sausage (Smoked). 昼食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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