2020年 10月 3日 投稿者: Charles.charles
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Muda a dieta por uma dias ,faz low carb ou a cetogenica por uma semana depois volta pra sua dieta
2020年 10月 3日 投稿者: Pattija
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Preciso desapegar mesmo do peso na balança hahahaha.. mas quem diz q consigo? 😂🤦🏻♀️.. me peso todo dia kkkkkk
2020年 10月 3日 投稿者: sabrina lebre
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Vou fazer isso mesmo rs.. se amanhã eu não acordar com menos de 67, segunda iniciarei low carb, ou jejum intermitente 😂
2020年 10月 3日 投稿者: sabrina lebre
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kkk idem amiga!
Estou planejando uma farra de carbos no meu niver, pra dar uma balançada. E partir para alguns dia de cetogrnica total 🤞🏼🍀
2020年 10月 3日 投稿者: andiara.avelar
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caramba eu tbmm tô no 67 que nas desce de jeito nenhum .
😫😫 mas vamos ter fé!
2020年 10月 3日 投稿者: sabrinayatuhara
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Eu estou entre 70 e 69 , faz 3 semanas , faço cardio todos os dias, jejum 16/8 e alimentação entre 1.300 a 1500 o máximo .Não sei no que estou errando.
2020年 10月 3日 投稿者: CillRosa
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como está seu sono? ingestão de água? estresse?
2020年 10月 3日 投稿者: JANARA Maria
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Calma meninas!!! O corpo "odeia" fazer dieta, e luta sem parar para manter sua "conquista" (a gordura).
aumentem a quantidade. de calorias em um dia da semana. Isso equilibra seu metabolismo, que volta a acelerar.
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Corta o sódio e mete água pra dentro. 6 litros vai estar ótimo... E nunca pense que peso é tudo, se vc perder gordura e ganhar massa magra o seu peso nao vai descer... Vai ficar top e com o peso ideal do corpo.
2020年 10月 3日 投稿者: TiagoBorgesDF
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2020年 10月 4日 投稿者: lauracarvalho276
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Também me pesava todo dia, agora a cada 2 a 3 dias pra ver se estou acertando, vou fazer 1 semana de cetogenica pra acelerar a perda de peso pra poder fazer um super bolo no dia da criança 😂
2020年 10月 4日 投稿者: Pattija
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Obrigada a todos pelos comentários positivos e pelas dicas.. vou tentar tudo! 🙏🏼♥️
2020年 10月 4日 投稿者: sabrina lebre
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