2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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811 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Raisins, السعودية حليب خالي الدسم, Nestlé Fitness Whole Grain (Orignal), لوز .. 昼食: Mixed Salad Greens, Lusin خبز توست نخالة (لوزين), شوربة عدس. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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