2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

658 kcal 脂質: 23.92g | たんぱく質: 24.90g | 炭水化物: 83.64g.   朝食: Nasi Goreng Ayam. 昼食: Nasi Goreng Ayam. もっと...
1754 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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