2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1166 kcal
|
脂質: 46.31g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Котлета Домашняя, Рис Отварной. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Останкино Финский Сервелат. 夕食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|