2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1255 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Banaan, Appelsientje Goudappel . 昼食: Rundvlees Gehaktballen. 夕食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 軽食/その他: Zuivelhoeve Heksenkaas, Wortelen, Pepernoot, Rosé, Lay's Oven Baked Roasted Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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