2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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670 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 57.60g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Geprek. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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