2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2051 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 264.67g.
朝食: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pisang. 昼食: Pisang, Dada Ayam. 夕食: Dada Ayam, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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