2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1654 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 166.88g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Mozzarella Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Yolk, Great Value Garden Vegetable Cream Cheese, Hillshire Farm Honey Ham, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Egg White. 昼食: Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. 夕食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken Breast, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Roma Tomatoes. 軽食/その他: Dairy Queen Peanut Butter Sundae (Small), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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