2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1793 kcal
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脂質: 108.22g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 119.26g.
朝食: Manteiga (com Sal), Requeijão, Pão de Forma, Ovo, Café. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Salsicha. 夕食: Mania de Churrasco Linguiça, Mega Matte Açaí com Morango , Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 軽食/その他: Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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