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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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2654 kcal
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脂質: 115.51g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 263.02g.
朝食: Café com Leite Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Elegê Requeijão Cremoso, Aipim (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Peixe Empanado Frito, Repolho Verde Cozido, Sadia Escondidinho de Frango. 夕食: Batata Doce, Feijão Tropeiro. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Morangos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas de Caju, Itambé Pro Whey . もっと...
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