2020年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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703 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 14.72g.
昼食: Linea Gelatina Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mussarela , Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Estrogonofe de Frango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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