|
بدلا من تحميل شخصًا آخر او المجتمع مسئولية زيادة وزنك هذا هو الوقت لتتحمل مسئولية نفسك ومسئولية اختياراتك المقبلة ولا تفكر في الماضى وبذلك يجب ان تتخيل نفسك نحيفا كالزجاجة وسوف تشعر بذلك فعلا لان الايحاء له الدور الأول لتشجيعك على خسارة الوزن .
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
|
1534 kcal
|
脂質: 48.00g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 271.68g.
朝食: Low Fat Milk, Nescafe جولد, Cucumber, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), Cooked Egg, عيش بلدى (خبز). 昼食: Green Sweet Pepper, Cucumber Cucumber, Olives, Tomatoes, Grilled Chicken, Basmati Rice Basmati Rice. 軽食/その他: Grapes, Guava, Green Tea, Herbal Tea, Fig, Dates Yellow Fresh Dates, Cucumber. もっと...
|
|