2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1117 kcal
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脂質: 17.02g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Susu, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Bawang Bombay Dimasak, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Kristal, Chia Seed, Buah Naga. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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