2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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795 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 39.20g.
昼食: 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, 雞蛋, 高麗菜, 腰果, 雞腿. 夕食: 石斑魚, 高麗菜, 莧菜, 水蓮, 雞胸肉. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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