Kalorien erhöht 3400/3100 fasten 12h
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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3175 kcal
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脂質: 122.03g | たんぱく質: 181.15g | 炭水化物: 320.85g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Leinöl Kaltgepresst, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: American Style Erdnuss Creme Creamy, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 夕食: Next Level Burger, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, McCain Kroketten, Ei. 軽食/その他: Lidl Cashewkerne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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