2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1736 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Pecannoten, Rozijnen, Chiazaad, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout, Pink Lady Appels. 昼食: Cup-A-Soup Tom Kha Kai, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Bevroren Groente Dumpling Prei, AH Verspakket Marokkaanse Couscous , Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Ekoplaza Pompoenpitten, Koffie met Melk, Wortelen, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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