2020年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 2日:
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1405 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Heinz Maionese, Tomates, DIA Pão Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Ketchup, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 軽食/その他: X Salada, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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